长传球的动作要领【 > 】长传球的动作要领图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长传球的动作要领的问题，于是小编就整理了5个相关介绍长传球的动作要领的解答，让我们一起看看吧。

篮球长传球基本动作及要领？

单手肩上传球是一种常用于中远距离传球的方法，传球时用力大，球飞行速度快，常在发动长传快攻时使用。

动作方法：

将球持于胸前，双脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手拨送手的力量将球引至右肩上方，大小臂自然弯曲，左肩对着传球方向重心落在右脚上，传球时右脚蹬地发力，同时转体带动上臂，手腕前屈食指中指无名指用力拨球将球传出。

动作要点：

自上而下，发力蹬地扭转挥臂扣腕动作连贯

单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出

足球怎么能停好长传球？

我们在看比赛的时候，评论员经常会把某位球员停长传球停得好，叫卸的好，所谓卸，就是将长传球的动能消化与无形。 无论是脚弓还是脚外侧停球，只需注意两点，1，就是触球部位要准要实；2，就是要有球运行方向上的缓冲。 整个动作一气呵成，熟练以后，就可以运用自如

足球怎样练习长传？

长传：顾名思义肯定是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的，其次，长传还要有高度，因为长传的距离远，所以传球路线如果低的话就会被对方拦截下来或者破坏掉。一、动作要领：常用的长传分为两种，一种是搓出来的，另一种是抽出来的(力量相对较大)。两种方法练习的时候都不要考虑发力，先注意动作的规范与部位的准确，这些对了就能保证球的高度，然后再加力量。1、脚内侧搓球长传：支撑脚站位距离要比短传稍微远一些，方向同样朝向传球方向，重心集中在支撑脚上(可以感觉到身体明显往支撑脚这边偏)，脚绷紧且与支撑脚脚尖方向大约成90度，脚稍微向前斜一些，这样有利于更好的搓球，用脚内侧搓球与地面的接触地方，球踢出去后是抛物线运行，空中球往后旋转。2、正脚背抽球长传：这个动作的要领与前一个大体一致，只不过触球的时候是用正脚背抽球的正中偏下部，脚面要侧立起来了，球踢出后是相对平一些的抛物线，球在空中基本没什么旋转。二、练习方法：两人或三人间隔二十至二十五米，具体距离可做调整，运用两种方法进行长传练习，注意动作，同时也练停长传球。

长传球和射门有什么区别？

传球是想队友容易接住，所以尽量少点旋转（短传）。即使长传（非任意球）也要令求上下旋转，或者甚至不转才比较容易接。

而射门是想门将比较难接，甚至接不到，所以尽量加弧线。

如果你想球速快 曲线值 那就捅 如果你想球速慢 曲线直 那就脚弓推

如果你想球速快 弧度大 那就用内脚背或外脚背大力搓球 具体可以多看看贝克汉姆和皮尔洛的训练视频。

长传球一般是用脚弓把球搓起来一定的弧度，而且力量一般控制的比较精准，才能将球传到队友脚下。

射门一般是讲究力量角度，需要大腿带动小腿的力量，用脚背踢到球的中间偏上一点的位置，从而提升球的速度。

如何踢好过顶传球？

很高兴回答这个问题，作为一名球迷，偶尔踢踢野球，说一点个人看法，仅供参考，谢谢！

过顶传球是正规足球比赛中较长使用且效果较高的传球方式，但对于一般业余踢球者来说，还是具有一定难度，要想踢好需要不断练习，我总结了几个要点。

一是要适度助跑。与职业球员相比，业余踢球者的腿部肌肉不够强悍，很难做到原地发力，更别说原地踢过顶球。通常做法是斜45度角方向，短距离助跑，步伐上略作调整后发力，这是过顶传球的基本踢法，也是一般长传的踢法。

二是脚部发力位置要准确。过顶传球的触球部位一般是正脚背，通过转动脚腕让脚背向前，用正脚背偏向内侧位置去击球，击球位置是球中下部，这样球被踢起时会有一定的旋转。

三是支撑腿与球距离要把握好。如果两者距离过远，可能发不上力；如果距离过近，身体可能会失去平衡。相比于射门姿势，过顶长传时支撑腿与球距离要稍微远一点。这个要根据自己踢球习惯，不断调整到最舒适状态。

四是身体重心要下移。过顶传球对球的弧度和下坠有一定要求。所以如何踢出高质量的回旋球是关键。这要求我们踢球时，要将身体重心下移，膝盖微屈，配合支撑脚的略微倾斜，以便脚舒服地从球下“划过”，踢出带有回旋的球。

五是要注意观察队友跑位。大家都知道，职业球员的阅读比赛能力至关重要，对全场队友的跑位都很熟悉。而我们踢野球时也要不断观察队友跑位，精准地将球输送到合适的位置，这需要与队友不断磨合，熟悉彼此。

总的来说，踢球天赋固然重要，但也是一项可以勤能补拙的运动。过顶传球并不是难度系数特别高的技术动作，只要多练习，多观察，多学习，技术会不断进步提高。

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到此，以上就是小编对于长传球的动作要领的问题就介绍到这了，希望介绍关于长传球的动作要领的5点解答对大家有用。